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"公园五禽戏"乐趣无穷传播普及五禽戏
发布时间:2019-06-05 来源:中国体育报 作者:林剑 字体:

陈静是华佗五禽戏的安徽省代表性传人,习练五禽戏几十年,不但自己筋骨强健,感受到了参与体育健身的好处,也逐渐有了让更多人接触五禽戏、了解五禽戏的想法。只要没有出差任务,陈静每天都会5点半起床,到社区、公园、学校、企业免费教授五禽戏,她教出的弟子难以计算,五禽戏也在发明人华佗的故乡绽放出了崭新的时代光彩。

公园是陈静教授五禽戏的"主阵地",之前主要是中老年人习练,现在有越来越多年轻人甚至中小学生的身影。陈静对记者说:"五禽戏是中华民族文化宝库里的一颗珍珠,对于人身体、心理都有较好的改善效果,但作为传统体育锻炼项目,五禽戏在适应时代方面还有改善空间,如何让更多人喜爱五禽戏,尤其是年轻人参与五禽戏是一个很大的课题。"

前些年,陈静在师父刘时荣的帮助和指引下创编了更适用于当代人习练的五禽剑、五禽双扇。2002年,受188金宝搏官网多少 的委托,还参与创编了适宜中老年人习练的健身气功五禽戏。去年,她又在亳州市体育局的支持下与上海体育学院的虞定海教授合作,创编了适于青少年习练的校园五禽戏,并在上海和安徽的中小学校进行了为期3个月的功法测试和教学实验,以期用科学的方法验证其安全性、有效性和易接受度。

随着校园五禽戏氛围的提升,也有不少青少年学生来到公园,来到其他五禽戏习练者身边一起锻炼。对于这部分群体,陈静也表示,会涉及专门、更有针对性的动作,提升习练效果。"相比于学校,公园习练五禽戏空间更大,氛围也不错,孩子们从学校走出来,是五禽戏的胜利,说明传统项目也具有很大的吸引力。"陈静表示。(转自6月5日《中国体育报》07版)

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